HEALTH TOOLS
健康計算工具
用簡單的計算，幫助你快速了解自己的健康指標與飲食份量。所有資料只在瀏覽器中即時計算，不會上傳、儲存，也不使用 AI。
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BMI 與健康體重
依台灣成人體位分級呈現 BMI，並估算 BMI 18.5–24 的健康體重區間。BMI 是篩檢工具，不能單獨代表體脂或健康狀況。
BMI27.7
輕度肥胖
健康體重區間53.5–69.4 kg
BMI 22 參考值63.6 kg
公式／判讀基礎
BMI＝體重（kg）÷ 身高²（m²）本工具僅供一般健康教育與醫師討論時參考，不能取代診斷、處方或個別治療建議。