HEALTH TOOLS
健康計算工具
把常用公式變成容易理解的健康對話起點。所有輸入只在你的瀏覽器即時計算，不上傳、不儲存，也不使用 AI。
作者暨醫療審閱劉奕醫師最後審閱：2026 年 7 月 15 日
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BMI 與健康體重
依台灣成人體位分級呈現 BMI，並估算 BMI 18.5–24 的健康體重區間。BMI 是篩檢工具，不能單獨代表體脂或健康狀況。
BMI27.7
輕度肥胖
健康體重區間53.5–69.4 kg
BMI 22 參考值63.6 kg
公式／判讀基礎
BMI＝體重（kg）÷ 身高²（m²）本工具僅供一般健康教育與與醫師討論時參考，不能取代診斷、處方或個別治療建議。
VALIDATED EXTERNAL TOOLS
進階風險模型
心血管風險與過勞量表需要完整、版本特定的模型。為避免簡化造成錯誤，目前先提供權威或原作者工具入口。