空腹血糖
反映空腹狀態下的血糖，需確認是否符合空腹條件。
作者暨醫療審閱劉奕醫師最後審閱：2026 年 7 月 15 日
PREDIABETES
糖尿病前期，是可以開始行動的提醒
糖尿病前期表示血糖已高於一般範圍，但尚未達糖尿病診斷標準。它不是「等著變成糖尿病」，而是重新檢視體重、飲食、活動、睡眠與心血管風險的時機。
單一檢驗值可能受到疾病、藥物與檢驗情境影響；診斷與追蹤頻率應由醫師依整體狀況判斷。
UNDERSTAND THE NUMBERS
常見血糖檢查，各自回答不同問題
糖化血色素
反映一段時間的平均血糖趨勢，但部分血液疾病或生理狀況可能影響判讀。
口服葡萄糖耐受試驗
觀察喝下標準葡萄糖後的血糖反應，常用於特定診斷情境。
連續血糖監測
呈現全天變化與趨勢，不等同每個人都需要使用。
WHOLE-PERSON CARE
四個需要一起看的面向
糖尿病照護不是只把血糖壓低，而是降低長期併發症風險，同時避免低血糖與過度治療。
血糖
不只看單次數字，理解空腹血糖、餐後變化與糖化血色素的不同意義。
體重
體重與脂肪分布會影響胰島素阻抗；目標需兼顧肌肉量與長期維持。
心臟
血壓、血脂、吸菸與既有心血管疾病，都會影響整體治療選擇。
腎臟
腎絲球過濾率與尿白蛋白是重要風險指標，應依個別狀況定期追蹤。
DAILY PRACTICE
日常管理的五個支點
- 依個人狀況安排均衡飲食，而非完全禁止某一類食物
- 逐步增加活動並減少久坐，合併適當肌力訓練
- 規律睡眠並評估打鼾與睡眠呼吸問題
- 依處方用藥，不自行停藥、加藥或改變劑量
- 定期追蹤眼睛、足部、腎臟、血壓與血脂風險
WHEN TO GET HELP
這些情況請儘快尋求醫療協助
持續明顯高血糖，合併噁心、嘔吐、腹痛、呼吸異常或意識改變。
疑似低血糖且補充糖分後未改善，或出現昏厥、抽搐、無法安全吞嚥。
生病期間無法進食喝水、持續脫水，或不知道藥物是否需要調整。
主要參考資料
KEEP LEARNING
從可理解的知識開始
閱讀體重、飲食與代謝健康相關衛教文章。